Как воспитать настоящего мужчину?

воспитать мужчину

Возьмите из статьи то, что вам будет больше по душе. Надеюсь, что молодым папам она будет полезна и поможет им привить сыновьям качества настоящего мужчины.

Умение любить

Запомните! Все начинается с Любви…и заканчивается ее отсутствием. Малыш, который ощущает холод во взаимоотношениях родителей (а дети очень тонко чувствуют это), как бы они его по отдельности не любили, вырастет эмоционально холодным и замкнутым и никогда не сможет быть до конца счастливым, а уж тем более не сможет подарить счастье другим.

Не стесняйтесь проявления любви и искренней заботы в присутствии ребенка!

Отношение к женщине

Мальчик вместе с материнским молоком должен впитать непреложную истину:  мама, сестра, бабушка, да и любая женщина – существа слабые и требующие защиты.

Мужчина, словами, тем более физическим воздействием обидевший слабую женщину, перестает им быть – он превращается в животное! Женщину необходимо любить и оберегать.

Личный пример

Первый мужчина, которого видит мальчик в своей жизни – это отец. В первые годы жизни - его кумир, его всемогущий волшебник, его идеал. Ребенок дублирует его манеру говорить, привычки, обращение с домашними, воспринимая все это как истину в последней инстанции. Не забывайте об этом, дорогие папы!

Никакие нотации, никакой ремень не способны убедить подрастающего человечка, что ему нельзя поступать так, как поступаете вы! Уловили?

Вера в собственные силы

Одно из самых ценных качеств мужчины – вера в свои силы. Мальчика с самого детства необходимо поощрять к действиям, к поступкам, к смелости. Пусть не всегда все будет получаться, но никогда нельзя отчаиваться и бояться неудачи. В боксе побеждает тот спортсмен, который может держать удары. Даже опустившись на одно колено, нужно встать и идти дальше – к победе!

Умение проигрывать

Как ни странно, но будущему мужчине следует обязательно научиться этому. Ребенок должен адекватно воспринимать истину: жизнь – это не только победы, но и неудачи.

Настоящий мужчина даже после поражения должен сохранить чувство достоинства. Это так трудно, но так красиво – пожать руку противнику, победившему в честной борьбе!

Умение слушать и поддержать разговор

Бесценен мужчина, который умеет внимательно слушать собеседника. Только поняв точку зрения собеседника можно, при необходимости, привести аргументированные возражения, четко очертить линию собственного поведения. А если это просто дружеский разговор…кому интересно общаться с человеком, который не понимает половины того, что ему говорят, да еще при этом все время перебивает?

Чувство локтя

Не только девочки, но и мальчики нуждаются в надежной защите. Мало ли какие бывают проблемы в общении со сверстниками, но ребенок должен знать: что бы ни произошло, на свете есть один человек, который всегда верит в него и при всех обстоятельствах на его стороне. Он всегда за спиной и обеспечивает тыл. Этот человек - его ПАПА…

Любовь к чтению

Даже самая современная техника не освобождает человека от необходимости читать. Все новое – будь это профессиональные знания или информация, расширяющая кругозор, воспринимается человеком в основном посредством чтения. А чтобы этот процесс стал для мальчика не только необходимым, но и комфортным,  отец  должен  читать ему книжки, пока он научиться делать это самостоятельно.

Выражение эмоций

У некоторых из нас существует стереотип: мужчина, якобы, должен всегда быть эмоционально холодным, бесстрастным и вечно серьезным. Это в корне неверно! Никто не будет ощущать комфорта в присутствии такого человека.

Наоборот, научите ребенка выражать свои чувства. Как положительные, так и отрицательные. Радость, грусть, восхищение, боль, любовь, ненависть – именно из таких противоречивых эмоций соткан человек, и это нормально, что иногда их необходимо выплескивать.

Главное, чтобы эмоции были искренними.

Верность данному слову!

Научите ребенка еще одному бесценному мужскому качеству - держать обещание. Мальчик должен знать цену своего слова и понимать, что в том числе и этим определяется его собственная цена, как мужчины.

В связи с этим очень советую всем молодым папам прочитать сынишкам, и возможно не один раз, малоизвестный сегодня рассказ автора знаменитой республики «Шкид» Леонида Пантелеева «Честное слово». Поверьте, он оставит незабываемый след в душе ребенка на всю жизнь.

Умение дружить

Многим кажется, что этому навыку ребенок может научиться только в социуме – во дворе, в школе, в команде. Это также является заблуждением. Первым другом мальчишки должен быть его папа.

Именно в семье, в паре отец–сын  нужно отрабатывать ситуации, где на первое место выходит дружба, помогая ребенку понять: настоящий друг – это тот, который не предаст никогда! И ты обязан быть именно таким.

Навыки общения

Общайтесь с сыном! Даже если вы устали на работе, даже если по телевизору показывают футбол, или хотите просто посидеть часок с книжкой в руке. Отвечайте на все его вопросы, включая самые «тупиковые», возможно и  глупые вопросы.  Помимо того, что вы этим способствуете развитию его любознательности, у ребенка возникает уверенность: нет такого вопроса, на который он не найдет ответа у папы.

Действенный способ наладить хорошее взаимопонимание с сыном - делить его интересы. С малых лет мальчик должен ощущать: все, что интересно ему, небезразлично и отцу. Футбол, компьютерные игры, а уже в более старшем возрасте – современная музыка, техника, отношения с противоположным полом (вы не ослышались)! Потому что это очень грустно, когда собственному ребенку ты кажешься просто неинтересным и отсталым.

Более того, общность интересов и взглядов очень пригодится вам, когда парнишка вступит в тот возраст, в котором ваш авторитет должен быть неприкасаемым!

Конечно, можно еще продолжать и рассказать о таких качествах, как уважение к старшим, чувство юмора, физическое развитие, любовь к искусству и о многих других, не менее важных. Но я хочу на этом поставить точку. А вместо заключения попросить еще раз перечитать третий пункт. Считаю его самым важным.



Почему горят уши? Левое, правое или сразу оба? Народная примета.

горит левое или правое ухо

Наверняка у любого человека бывает такое состояние, когда кажется что уши горят. С чем это связано? Возможно это чисто физиологическое явление. Однако на этот счёт есть народные приметы, которые по-своему трактуют это чувство.

 

Почему «горят» уши у человека и что делать

Есть разные приметы на этот счёт, кто-то считает, что человека, у которого горят уши, кто-то вспоминает. По другой версии – в него кто-то влюбился. Предлагаю вам разобраться в этом вопросе и узнать, почему так происходит и что делать в таких случаях.

Если верить народному поверью, то уши начинают гореть потому, что кто-то в данный момент думает об этом человеке. Как известно, экстрасенсы считают, что люди обладают способностью на расстоянии ощущать то, что связано с ними самими.

Это особенно выражено, когда кто-то упоминает их в разговорах или мыслях. Вот и получается, что если у вас горят уши, то это означает, что кто-то сейчас ведёт беседу или вспомнил про вас. А что именно говорят или думают про вас зависит от того, какое ухо горит — левое, правое или оба сразу.

Почему горят оба уха сразу

По народным приметам, если горят сразу два уха, то вы чересчур приблизились к источнику открытого огня... Шутка! Приметы говорят, что если у вас покраснели сразу два уха, это значит, что кто-то вас вспоминает. К тому-же это воспоминание очень мощное. По другой народной примете, уши могут гореть и к скорой встрече с тем, кто о вас думает. Эту примету можно классифицировать как хорошую, так и плохую. К сожалению, невозможно узнать, что думает о вас человек.

 

Почему горит правое ухо

По приметам, правое ухо может гореть тогда, когда вас кто-то ищет. Когда человек не может узнать ваш адрес или никак не может до вас дозвониться. Ещё это может означать, что не так давно вы, по какой-то причине, не сдержали свое обещание. Например, вы условились о чем-то с человеком и забыли о договорённости, или же попросту не захотели это делать. Тогда человек начинает думать о вас и хочет с вами встретиться, из-за этого у вас и горит правое ухо.

 

По другой версии этой приметы. Правое ухо горит когда о вас хорошо отзываются. Если у вас горит правое ухо, это может означать что сейчас вас кто-то хвалит. По приметам, если начать перебирать в уме имена своих знакомых и ухо вдруг перестанет гореть – значит именно этот человек думает сейчас о вас положительно.

Почему горит левое ухо

По приметам, если у вас горит левое ухо, это значит, что кто-то из ваших друзей упомянул ваше имя в разговоре. И скорее всего, этот разговор о вас происходит в нейтральной ключе и переживать не стоит.

 

Есть еще одна версия этой приметы. Когда у вас горит левое ухо, то это не добрый знак. По этой народной примете, левое ухо краснеет к плохим разговорам и осуждениям вас. Скорее всего о вас говорят в нехорошем контексте, может быть это даже ваши близкие друзья или родственники. Вполне может быть, что они разводят о вас сплетни или высказывают свое недовольство вашими действиями. Эта примета подтверждается только тогда, когда с чувством, что горит левое ухо вы ощущаете еще и легкое недомогание.

В какой день горят уши и к чему это

Ещё, по приметам, можно определить к чему горят уши по дням недели. Например, если это происходит в понедельник, то это к ссоре с кем-то. Если уши горят во вторник, это к разлуке. В среду – значит быть скорой встрече с кем-то. Если уши горят в четверг – готовьтесь к хорошим новостям. В пятницу – вас ждёт романтическое свидание. В субботу уши горят к беде. А вот в воскресенье к получению прибыли.


Как дыхание спасает от стресса. Упражнения для глубокого дыхания, которые помогут восстановить силы

правильное дыхание

Глубокое дыхание и нормальное дыхание - это разные миры. В то время как нормальное дыхание происходит автономно и большую часть времени неосознанно, необходимо сделать вынужденное глубокое дыхание. Как вы можете расслабиться, чтобы уменьшить стресс, заставляя дышать? На моих семинарах по дыхательным движениям и стратегиям, охватывающим философские и психологические аспекты дыхания, глубокое дыхание не принудительное, а мягко активированное, контролируемым способом.

Аккуратно активирующее дыхание - это важный и эффективный элемент, который вы почувствуете в следующих дыхательных упражнениях. Но прежде чем начать, давайте начнем с некоторых фактов и цифр о дыхании, чтобы лучше визуализировать структуру упражнений и легче подключиться к глубокому дыханию.

Нормальное дыхание взрослого (дыхательный объем) составляет около ½ литра воздуха, и это составляет всего около 10% от общей емкости легких (TLC), что составляет около 5 ½ - 6 литров воздуха. [2] Это означает, что в легких примерно в десять раз больше объема, который можно активировать посредством глубокого дыхания.

Тот факт, что у нас в легких в десять раз больше воздуха, подводит нас к идее и цели глубокого дыхания. Мы применяем технику глубокого дыхания, потому что мы хотим достичь жизненной емкости легких. Жизненная емкость (VC) - это сумма резервного объема выдоха (ERC) + дыхательный объем (TV) + резервный объем вдоха (IRV).

Активация жизненных возможностей посредством глубокого дыхания увеличивает снабжение кислородом и создает больше энергии в организме. Это начало улучшения нашего общего здоровья.

Вот давайте узнаем о 3 упражнениях глубокого дыхания, которые могут помочь вам чувствовать себя лучше:

1. Легкое расслабление при выдохе

Время дыхательного объема (ТВ) в пол литра воздуха будет составлять примерно 1,5-2 секунды для выполнения вдоха и примерно столько же для выдоха. Теперь мы расширим выдох до 6 секунд, используя дыхательный объем + резервный объем выдоха:

  • Убедитесь, что ваш позвоночник выпрямлен, а грудь открыта, чтобы вы могли свободно дышать. Положите ладони на бедра.
  • Почувствуйте, какая энергия или напряжение течет через ваше тело.
  • Легко выдохните, считая до 6, сосредотачиваясь на потоке воздуха, выходящем из вашей груди.
  • Легко вдохните, считая до 4.
  • Аккуратно активируйте свое дыхание, расширяя выдох (без форсирования дыхания), считая до 6. На этот раз ваш вдох будет немного глубже и быстрее, и это нормально.
  • Вдохните легко, считая до 4.
  • Выдохните легко, считая до 6, и почувствуйте, как все напряжение покидает ваше тело. Легко выдыхая, почувствуйте расслабление, исходящее из вашей груди через руки, распространяющиеся по всему телу.
  • Вдохните легко, считая до 4.
  • Выдохните и почувствуйте, как расслабление распространяется по всей вашей голове и всему телу.

Быстрые результаты благодаря вниманию к выдоху.

Знаете ли вы, что стресс негативно влияет на работу внимания?

Уделение пристального внимания глубокому выдоху - рецепт расслабления. При выполнении этого упражнения нет стрессовых факторов, которые могут взволновать вашу нервную систему или обострить вас, потому что ваше внимание сосредоточено на выдохе. С помощью этого дыхательного упражнения вы уменьшаете частоту дыхания с нормальных приблизительно 20 вдохов в минуту до 6 вдохов в минуту.

Таким образом, вы выдыхаете воздух из нижней части легких, который обычно не рециркулирует. Существенное сокращение дыхания приводит к успокоению нервной системы и обеспечивает следующие преимущества:
Уменьшает потерю энергии
Уменьшает стресс в организме, снижая уровень гормона стресса кортизола
Понижает частоту сердечных сокращений
Понижает кровяное давление
Увеличивает уровень кислорода в крови
Очищает кровь от углекислого газа и других вредных газов